Το ιστολόγιο αυτό δημιουργήθηκε με σκοπό να δώσει μια άλλη επιλόγη στους δασκάλους που διδάσκουν το μάθημα της Φυσικής Αγωγής στο Δημοτικό Σχολείο. Στο θεματολόγιο του ιστολογίου περιλαμβάνονται δραστηριότητες, σχέδια μαθήματος, φύλλα εργασίας, κριτήρια αξιολόγησης και πολλά άλλα που αφορούν και τις πέντε περιοχές των αθλητικών δραστηριοτήτων στις οποίες στοχεύει το μαθήμα της Φυσικής Αγωγής.
ΑΘΛΟΠΑΙΔΙΕΣ , ΣΤΙΒΟΣ , ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ, ΧΟΡΟΣ, ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΚΑΙ ΛΥΣΗ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ
Μέσα από την ετοιμασία και εφαρμογή αυτού του υλικού θέλησα να δώσω ένα πιο ζωντάνο και διασκεδαστικό χρώμα στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής και να το κάνω ακομή πιο ενδιαφέρον για τα μικρά παιδιά του δημοτικού σχολείου.
Παρακαλώ όπως έχω τα δικά σας σχόλια αλλά και τις δικές σας ιδεές ώστε να ενισχυθεί τόσο ποιοτικά όσο και ποσοτικά αυτή η προσπάθεια. Για δημοσίευση στο ιστολόγιο δικού σας εκπαιδευτικού υλικού οποιασδήποτε μορφής παρακαλώ στείλτε το στην ηλεκτρονική διεύθυνση savvidg@cytanet.com.cy

Τετάρτη 21 Απριλίου 2010

ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΑ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ

ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΙΣΑΣΚΑΛΙΑΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ: ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΜΕΡΟΣ

Κτυπήματα μπάλας με τη ρακετα (Ατομική Καρτέλα Επιδόσεων)
Για εισαγωγή και επαναφορά των δεξιοτήτων που απέκτησαν το παιδιά στα προηγούμενα μαθήματα δίνουμε στον κάθε μαθητή μια ρακέτα και ένα μπαλάκι μαζί με μια ατομική καρτέλα επιδόσεων για να καταγράφει τα αποτελέσματα του.

Η διάρκεια κάθε δραστηριότητας που καταγράφεται στην Ατομική Καρτέλα διαρκεί περίπου 30 δευτερόλεπτα. Στο τέλος κάθε δρατηριότητας ο κάθε μαθήτης καταγράφει στην ατομική καρτέλα την επίδοση και προχωρά στην επόμενη δραστηριότητα.

Χρησιμοποιούμε το σφυρί μας ή ένα σύνθημα (πάμε - τέλος) για την έναρξη και τη λήξη κάθε δραστηριότητας. Με το πρώτο σήμα οι μαθητές που κάθονται στο έδαφος παίρνουν ρακέτα και μπαλάκι και ξεκινούν και με το δεύτερο κάθονται πάλι στο έδαφος να καταγράψουν την επίδοση τους για να συνεχίσουμε πιο κάτω και πάλι με το σήμα του δασκάλου.

Η Ατομική Καρτέλα μπορεί να περιλαμβάνει τις πιο κάτω δραστηριότητες:

1. Συνεχόμενα κτυπήματα της μπάλας στην ρακέτα (forehand)

2. Συνεχόμενα κτυπήματα της μπάλας στη ρακέτα (backhand)

3. Εναλάξ συνεχόμενα κτυπήματα (forehand - backhand) της μπάλας στη ρακέτα

4. Συνεχόμενα κτυπήματα της μπάλας στο έδαφος (forehand)

5. Συνεχόμενα κτυπήματα της μπάλας στο έδαφος (backhand)

6. Εναλάξ συνεχόμενα κτυπήματα (forehand - backhand) της μπάλας στο έδαφος

7. Συνεχόμενα κτυπήματα της μπάλας στον τοίχο με κτύπημα στο έδαφος (forehand)

8. Συνεχόμενα κτυπήματα της μπάλας στον τοίχο με κτύπημα στο έδαφος (backhand)

9. Εναλάξ συνεχόμενα κτυπήματα (forehand - backhand) της μπάλας στον τόιχο με κτύπημα στο έδαφος

10. Συνεχόμενα κτυπήματα της μπάλας στον τοίχο χώρις κτύπημα στο έδαφος (forehand)

11. Συνεχόμενα κτυπήματα της μπάλας στον τοίχο χωρίς κτύπημα στο έδαφος (backhand)

12. Εναλάξ συνεχόμενα κτυπήματα (forehand - backhand) της μπάλας στον τόιχο χωρίς κτύπημα στο έδαφος

Επιλέξτε όσες δραστηριότητες σας βολεύουν ανάλογα με την ηλικία και τις ικανότητες των παιδιών που έχετε και φτιάξτε τις δικές σας Ατομικές Καρτέλες.

ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ

Σκυταλοδρομίες με κτυπήματα της μπάλας
Τα παιδιά χωρίζονται σε ομάδες των 4-5. Κάθε παιδί έχει τη δική του ρακέτα. Ο πρώτος της ομάδας διανύει μια απόσταση κάνοντας συνεχόμενα κτυπήματα με το μπαλάκι στη ρακέτα (είτε forehand είτε backhand είτε εναλάξ) και επιστρέφει πίσω για να αφήσει το μπαλάκι στην ρακέτα του επόμενου παίκτη για να συνεχίσει.

Η ίδια δραστηριότητα μπορεί να γίνει με κτυπήματα (είτε forehand είτε backhand είτε εναλάξ) με κτύπημα της μπάλας στο έδαφος.


Θα μπορούσε για προετοιμασία των παιδιών και καλύτερα αποτελέσματα σε ομαδικό επίπεδο οι πιο πάνω δραστηριότητες να προηγηθούν σε ζευγάρια.

Τέλος η διαδρομή που θα ακολουθούν οι παίκτες αλλά και ο τρόπος μετακίνησης τους μπορούν να διαφοροποιούνται κάθε φορά ανάλογα με την ηλικία και τις ικανότητες των παιδιών.

διαδρομές: ευθεία, καμπύλη, ζιγκ -ζαγκ, πέρασμα εμποδίων,κλπ

μετακίνηση: περπάτημα, τροχάδην, όπισθεν κίνηση, πλάγια βήματα, κλπ

ΤΕΛΙΚΟ ΜΕΡΟΣ

Παιχνίδι με πάγκους (Bench Table Tennis)

Τα παιδιά χωρίζονται σε ζευγάρια ο ένας απέναντι από τον άλλο σε απόσταση 4-5 μέτρα. Μεταξύ των παιδιών τοποθετούμε ένα πάγκο γυμναστικής ή ένα παρόμοιο εμπόδιο χαμηλού σχετικά ύψους. Εισάγουμε σιγά - σιγά τους βασικούς κανόνες της επιτραπέζιας αντισφαίρισης όπως είναι το σερβίς, το κτύπημα της μπ΄΄αλας στο αντίπαλο γήπεδο πριν την επιστροφή, το σκορ κλπ.

Η δραστηριότητα αυτή σε πρώτο στάδιο καλό θα ήταν να έχει συναγωανιστικό και όχι ανταγωνιστικό χαρακτήρα (πόσες συνεχόμενες πάσες μπορεί να κάνει το κάθε ζευγάρι). Σε μετέπειτα στάδιο μπορεί να οριοθετήσουμε και το γήπεδο και η δραστηριότητα να αποκτήσει ανταγωνιστικό χαρακτήρα.

Τρίτη 20 Απριλίου 2010

ΒΙΝΤΕΟ - ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΓΙΑ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΕΣ ΤΑΞΕΙΣ

Σίγουρα η προθέρμανση είναι βασικό μέρος ενός μαθήματος Φυσικής Αγωγής ανεξάρτητα από τη θεματολογία του. Κάντε την προθέρμανση για μικρά παιδιά πιο διασκεδαστική με την αφήγηση μιας ιστορίας και προτρέποντας τα παιδιά να την δραματοποιήσουν επαναλαμβάνοντας δικές σας κινήσεις που θα θέλατε να περιλάβετε στην προθέρμανση.

Βάλτε στην ιστορία σας διάφορους τρόπους μετακίνησης, άλματα , στροφές μιμητικές κινήσεις ζώων ή άλλων κινήσεων από την καθημερινή ζωή και δουλέψτε σε διάφορα επίπεδα, κατευθύνσεις και εντάσεις.

Η ιστορία σας μπορεί να είναι και ένα γνώστο παραμύθι στα παιδιά τροποποιημένο έτσι ώστε να εντάξουμε σε αυτό τις κινήσεις που θέλουμε.


ΔΕΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΕΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ

Παρασκευή 16 Απριλίου 2010

ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΑ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ

ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ: ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

Θέμα : Επιτραπέζια Αντισφαίριση

ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΜΕΡΟΣ

Συγκέντρωση - Στοχοθεσία

Ισορροπίες με τη μπάλα στη ρακέτα Τα παιδιά κινούνται στο χώρο με διάφορους τρόπους σύμφωνα με τις οδηγίες του δασκάλου, στηρίζοντας το μπαλάκι πάνω στη ρακέτα τους.

Με αργό πεπάτημα προς τα μπροστά. Με αργό περπάτημα προς τα πίσω. Με χαλαρό τροχάδην. Με πλάγια βήματα. Με τα πόδια λυγισμένα. Με συχνές αλλαγές χεριού που κρατά τη ρακέτα. κλπ.

Mε το σήμα του δασκάλου (είτε με το σταμάτημα της μουσικής αν βάλουμε μουσική) σταματούν και εκτελούν μια ισορροπία με το μπαλάκι να στηρίζεται στη ρακέτα τους. Προτρέπουμε τα παιδιά να εκτελέσουν ισορροπίες σε όλα τα επίπεδα και να στηρίζονται σε διάφορα μέρη του σώματος τους.

Σκυταλοδρομία με την μπάλα να στηρίζεται στη ρακέτα
Τα παιδιά χωρίζονται σε ομάδες των 4-5 και μπαίνουν σε γραμμή ο ένας πίσω από το άλλο σε σημείο που τους καθορίζουμε. Με το σήμα του δασκάλου τα πρώτα παιδία κάθε ομάδας στηρίζοντας το μπαλάκι τους πάνω στη ρακέτα τρέχουν μια μικρή απόσταση και επιστρέφουν για να μεταβιβάσουν την μπ΄΄αλα στη ρακέτα του δεύτερου παιδιού.Η σκυταλοδρομία συνεχίζεται μέχρι να τρέξουν όλα τα παιδιά της ομάδας.

Μπορούμε να επαναλάβουμε τη σκυταλοδρομία με ζικ-ζακ τρέξιμο ανάμεσα από εμπόδια ή με όποιο άλλο τρόπο κρίνουμε εμείς.



ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ

Κύλισμα της μπάλας με τη ρακέτα
Τα παιδιά κάθονται με ανοικτά τα πόδια σε μικρή απόσταση από ένα τοίχο και με τη ράκετα τους σπρώχνουν το μπαλάκι τους (με κτύπημα backhand με τη ρακέτα ανάμεσα στα πόδια τους) να κυλήσει προς τον τοίχο, να κτυπήσει πάνω σε αυτόν και να επιστέψει πίσω για να συνεχίσουν με νέο σπρώξιμο.

Προσέχουμε ώστε το μπαλάκι να κυλάει στο έδαφος καθόλη τη διάρκεια της πορείας του.

Σταδιακά μπορούμε να αυξήσουμε την απόσταση των παιδιών από τον τοίχο.

Κύλισμα της μπάλας με τη ρακέτα σε ζευγάρια
Η πιο πάνω δραστηριότητα με τα παιδιά να κάθονται το ένα απέναντι από το άλλο με ανοικτά πόδια σε μικρή απόσταση και να ανταλλάσουν πάσες με κύλισμα της μπάλας (με κτύπημα backhand με τη ρακέτα ανάμεσα στα πόδια τους).

Σταδιάκά μπορούμε να αυξήσουμε την απόσταση μεταξύ των παιδιών.
Κύλισμα της μπάλας με τη ρακέτα στο τραπέζι
Τα παιδιά σε ζευγάρια χρησιμοποιούν τις πλευρές ένος κανονικού τραπεζιού επιτραπέζιας αντισφαίρισης για να ανταλλάξουν πάσες με κύλισμα της μπάλας πάνω στο τραπέζι όπως έκαναν προηγουμένως στο πάτωμα.

Σε ένα τραπέζι μπορούν να απασχοληθούν 4 ζευγάρια ( 8 συνολικά παιδιά)

Στις άκριες του τραπεζιού προτιμούμε να βάλουμε τους πιο καλούς παίκτες.

Σημεία προσοχής:
Η ρακέτα σε ευθεία θέση
Η ρακέτα δεν γδέρνει το τραπέζι

Η μπάλα να κυλά με το λιγότερο θόρυβο

Παιχνίδι με κύλισμα της μπάλας στο τραπέζι
Τα ζευγάρια διαγωνίζονται σε παιχνίδι με κύλισμα της μπάλας στο τραπέζι όπως την προηγούμενη δραστηριότητα. Το παιχνίδι διαρκεί μέχρι τους 11 πόντους. Πόντος κερδίζεται κάθε φορά που ένας παίκτης δενκαταφέρει να επιστρέψει την μπάλα στον άλλο. Μπάλες που βγαίνουν έξω από το πλάι είανι χαμένος πόντος.

ΤΕΛΙΚΟ ΜΕΡΟΣ

Παιχνίδι στον τοίχο Τα ζευγάρια διαγωνίζονται σε παιχνίδι στον τοίχο με ελεύθερο κτύπημα (forehand - backhand). Αφήνουμε την μπάλα να κτυπήσει στο τοίχο και μετά μια φορά στο πάτωμα προτού την κτυπήσει ο άλλος παίκτης στον τοίχο.

Για πιο ικανά παιδιά μπορούμε να καθορίσουμε μια γραμμή στον τοίχο σαν net ή ακομή να καθορίσουμε και όρια του γηπέδου.


Τετάρτη 14 Απριλίου 2010

ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΧΕΙΡΙΣΜΟΥ ΜΠΑΛΑΣ

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΑΣΚΗΣΗΣ
ΙΔΑΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΕ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΑ - ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΑ - ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗ

Οι πιο κάτω ιδέες μπορούν να αποτελέσουν το εισαγωγικό μέρος της διδασκαλίας και άλλων αθλοπαιδιών εκτός από την καλαθόσφαιρα, που σχετίζονται με μπάλα, όπως είναι η πετόσφαιρα, η χειροσφαίριση κ.α. Θα μπορούσαν όμως να είναι και μέρος ενός αποκλειστικού μαθήματος που θα σχετίζεται με το χειρισμό, το κύλισμα τη μεταφορά και γενικά την επαφή και τη γνωριμία των παιδιών με την μπάλα.

Ανάλογα με το άθλημα που θέλουμε να διδάξουμε χρησιμοποιούμε και την αντίστοιχη μπάλα και διαφοροποιούμε κάπου, αν χρειάζεται, κάποιες από τις ιδέες που προβάλλονται στο βιντεο.

Τα βασικά σημεία που πρέπει να προσέξουμε στη δεξιότητα χειρισμού μπάλας ανεξάρτητα από το άθλημα που διδάσκουμε είναι τα εξής:

Συντονισμός ματιού - χεριού Γνωστική ικανότητα των παιδιών Συσχέτιση δραστηριοτήτων με εμπειρίες των παιδιών Διασκεδαστικός χαρακτήρας δραστηριοτήτων

ΔΕΣΤΕ ΤΟ ΣΧΕΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ

Τρίτη 13 Απριλίου 2010

ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΑ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ - FOREHAND - BACKHAND ΚΤΥΠΗΜΑΤΑ

Οι πιο κάτω ιδέες θα μπορούσαν να αποτελέσουν τις κύριες δραστηριότητες μας για ένα σχέδιο μαθήματος με θέμα την Εισαγωγή των παιδιών στην Επιτραπέζια Αντισφαίριση
ΚΤΥΠΗΜΑ FOREHAND - ΒΑΣΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ ΤΕΧΝΙΚΗΣ

ΘΕΣΗ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑΣ
ΑΝΟΙΓΜΑ ΤΗΣ ΡΑΚΕΤΑΣ (Forehand)
ΚΙΝΗΣΗ ΠΡΟΣ ΤΑ ΜΠΡΟΣΤΑ (Κτύπημα)
ΤΟ ΧΕΡΙ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ

______________________________________________________________________________________________________________
ΚΤΥΠΗΜΑ BACKHAND - ΒΑΣΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ ΤΕΧΝΙΚΗΣ
ΘΕΣΗ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑΣ
ΑΝΟΙΓΜΑ ΤΗΣ ΡΑΚΕΤΑΣ (Backhand)
ΚΙΝΗΣΗ ΠΡΟΣ ΤΑ ΜΠΡΟΣΤΑ (Κτύπημα)
ΤΟ ΧΕΡΙ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ

_________________________________________________________________________________________________ ΚΤΥΠΗΜΑΤΑ FOREHAND ΣΕ ΖΕΥΓΑΡΙΑ ΜΕ ΜΠΑΛΟΝΙΑ
Τα παιδιά σε ζευγάρια ανταλλάσουν πάσες με κτύπηματα Forehand (με μπαλόνι). Αριθμούν πόσες συνεχόμενες πάσες μπορούν να κάνουν χωρίς να τους πέσει το μπαλόνι στο έδαφος.

ΚΤΥΠΗΜΑΤΑ BACKHAND ΣΕ ΖΕΥΓΑΡΙΑ ΜΕ ΜΠΑΛΟΝΙΑ

Τα παιδιά σε ζευγάρια ανταλλάσουν πάσες με κτύπηματα Backhand (με μπαλόνι). Αριθμούν πόσες συνεχόμενες πάσες μπορούν να κάνουν χωρίς να τους πέσει το μπαλόνι στο έδαφος.


ΠΑΙΧΝΙΔΙ - ΠΕΡΑΣΕ ΤΟ ΜΠΑΛΟΝΙ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΕΦΑΝΙ

Το παιχνίδι αυτό μπορεί να αποτελέσει και την τελική μας δραστηριότητα σε ένα πιθανό σχέδιο μαθήματος που θα περιλαμβάνει και τις πιο πάνω δραστηριότητες με θέμα την ¨Εισαγωγή των παιδιών στην επιτραπέζια αντισφαίριση".

Τοποθετούμε ένα στεφάνι έτσι ώστε να είναι στο ύψος του πάνω μέρους του σώματος των παιδιών. Αν δεν υπάρχει τρόπος να τοποθετήσετε το στεφάνι η δραστηριότητα αυτή μπορεί να γίνει και σε τριάδες (με το ένα παιδί κάθε φορά να κρατά το στεφάνι στο σωστό ύψος).

Σκοπός των παικτών να περάσουν το μπαλόνι μέσα από το στεφάνι είτε με forehand είτε με backhand κτύπημα. Κάθε επιτυχημένη τους προσπάθεια τους δίνει και ένα πόντο. Μπορούμε στο παιχνίδι να εισαγάγουμε και το σερβίς και πόντο να πέρνει ο παίκτης σε κάθε αποτυχημένο κτύπημα του αντιπάλου.

Το παιχνίδι τελειώνει πάντα στους έντεκα πόντους.

ΔΙΔΑΣΚΩ ΤΟ ΑΛΦΑΒΗΤΟ ΜΕ ΚΙΝΗΣΗ

ΔΙΔΑΣΚΩ ΤΟ ΑΛΦΑΒΗΤΟ ΜΕ ΚΙΝΗΣΗ

Η πιο κάτω δραστηριότητα απευθύνεται κυριώς σε παιδία των μικρών τάξεων (Α΄- Β΄) αλλά και προσχολικής ηλικίας. Μέσα από παιχνίδι και κίνηση τα παιδιά γυμνάζονται, διασκεδάζουν, δημιουργούν και μαθαίνουν το αλφάβητο.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και διαθεματικά για το μάθημα των Αγγλικών σε πιο μεγάλες ηλικίες παιδιών (Μαθαίνω το αγγλικό αλφάβητο).

Τρόπος εργασίας
Καλούμε τα παιδιά να εκτελέσουν διάφορες κινήσεις που ξεκινούν με το γράμμα που θέλουμε να δουλέψουμε.

Παράδειγμα:
Π όπως λέμε Ποδηλατώ
Π όπως λέμε Πριονίζω
Π οπώς λέμε Ποζάρω
Π όπως λέμε Περπατώ

Ζητούμε από τα παιδιά να συνεχίσουν το παιχνίδι αναφέροντας και εκτελώντας άλλες κινήσεις που ξεικινούν από το συγκεκριμένο γράμμα.

Π όπως λέμε ...

Προτρέπουμε τα παιδιά να χρησιμοποιούν στις κινήσεις τους :
. διαφορετικά επίπεδα (χαμηλό - μεσαίο - ψηλό)
. διαφορετικές κατευθύνσεις (μπροστά - πίσω, δεξία - αριστερά)
. διαφορετικές ταχύτητες (αργά - γρήγορα)
. διαφορετικές εντάσεις (σιγά - δυνατά , ήρεμα - άγρια κλπ)

ΔΕΣΤΕ ΕΝΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΜΕ ΓΡΑΜΜΑΤΑ ΤΟΥ ΑΓΓΛΙΚΟΥ ΑΛΦΑΒΗΤΟΥ

Δευτέρα 12 Απριλίου 2010

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ - ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ - ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΒΑΡΟΥΣ

ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ: Εκπαιδευτική Γυμναστική
Θέμα: Μεταφορά και υποδοχή βάρους - Ισορροπίες

Στόχοι:
Οι μαθητές να:
- κατανέμουν σωστά το βάρος τους για να ισορροπούν σε διάφορες καταστάσεις και σε διάφορα σημεία του σώματος τους.
- εκτελούν ατομικά συμμετρικές και ασύμμετρες ισορροπίες.
- χρησιμοποιούν κατά την εκτέλεση ισορροπιών διαφορετικά επίπεδα και διαφορετικές κατευθύνσεις.
- ενώνουν ισορροπίες με διάφορους τρόπους μετακίνηση – ταλάντωση - άλμα – ρολάρισμα - στροφή – κλπ
- παρουσιάζουν ατομικά ένα πρόγραμμα από διάφορες ισορροπίες.
- αξιολογούν ένα πρόγραμμα από διάφορες ισορροπίες στηριζόμενοι σε συγκεκριμένα κριτήρια.

Υλικά:
Στρώματα γυμναστικής (1 κάθε ζευγάρι)
Πάγκοι εργασίας
Καρτέλες με ισορροπίες
Ηλεκτρονικός Υπολογιστής
Ραδιοκασετόφωνο (μουσική)
Αφρώδη Ζάρια με εικόνες -αριθμούς

Χώρος: κλειστή αίθουσα

ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΜΕΡΟΣ

Συγκέντρωση – Στοχοθεσία – Έλεγχος

Τραγούδι « Χόπι – χόπι»
Μέσα από το τραγούδι επαναφέρουμε στη μνήμη μας μέρη του σώματος που θα χρησιμοποιήσουμε μετά στις ισορροπίες μας

«Το τρένο ξεκινά»
Στο χώρο έχουμε σκορπισμένα διάφορα όργανα (κρεβατάκια , πάγκους εργασίας) αρκετά ώστε να αναλογούν 1 για κάθε παιδί. Τα παιδιά με επικεφαλή το δάσκαλο σχηματίζουν στη σειρά, το ένα πίσω από το άλλο, ένα τρένο. Το τρένο κάθε φορά κινείται στο χώρο με διάφορες μορφές μετακίνησης. Με το που φωνάζει ο δάσκαλος «στάση» τα παιδιά εγκαταλείπουν το τρένο και τρέχουν να κάνουν μια ισορροπία πάνω σε ένα από τα όργανα Με το νέο σήμα του δασκάλου και το άκουσμα της λέξης «τρένο» τα παιδιά σχηματίζουν και πάλι το τρένο τους για να συνεχίσει το ταξίδι του.

Αρχικά η δραστηριότητα γίνεται ελεύθερα. Στις επόμενες επαναλήψεις ο εκπαιδευτικός θέτει περιορισμούς για τις ισορροπίες πάνω στα όργανα:
- ισορροπίες σε χαμηλό επίπεδο
- ισορροπίες σε ψηλό επίπεδο
- ισορροπίες σε μεσαίο επίπεδο
Συζητούμε για τα μέρη του σώματος που χρησιμοποιήσαμε στις ισορροπίες μας.
χέρια , πόδια , κεφάλι , κοιλιά, κάθισμα κλπ

Πιθανές μετακινήσεις:
Τρέξιμο
Πλάγια Βήματα
Πηδηματάκια
Σκιίπινγκ
Γκάλοπ
Μπορεί κάθε φορά να επιλέγει τη μορφή μετακίνησης ένας από τους επιβάτες του τρένου(μαθητής)

ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ

Ρίχνω το ζάρι
Οι μαθητές εργάζονται όλοι στο έδαφος (ανά δύο σε κρεβατάκια). Κάθε φορά ένας μαθητής ρίχνει το ζάρι (με αριθμούς από το 1 μέχρι το 6). Ο μαθητής φωνάζει δυνατά τον αριθμό και οι συμμαθητές του έχουν περιορισμένο χρόνο για να εκτελέσουν ισορροπίες σε τόσα μέρη του σώματος τους όσο είναι ο αριθμός στο ζάρι.
Η ίδια δραστηριότητα με ηλεκτρονικό ζάρι στον Η/Υ

Κάνε τη δική σου ισορροπία
Τοποθετούνται στα όργανα καρτέλες στις οποίες καθορίζονται σχηματικά συγκεκριμένα σημεία του σώματος για να εκτελέσουν οι μαθητές μια ισορροπία. Τα παιδιά κινούνται με το σήμα του εκπαιδευτικού από όργανο σε όργανο και καλούνται να εκτελέσουν τις δικές τους ισορροπίες με βάση την καρτέλα που έχει σε κάθε όργανο. Ζητείτε από άλλα παιδιά να μαντέψουν με βάση την ισορροπία ενός συμμαθητή τους ποια μέρη του σώματος είχε πάνω η καρτέλα του.

Διαφοροποίηση εργασίας :
Τα παιδιά που δείχνουν φόβο να ανέβουν στους πάγκους εργασίας ή παιδιά Ειδικής Μονάδας μετακινούνται μεταξύ τριών σταθμών με αφρώδη ζάρια και καλούνται:
Α) να μιμηθούν ισορροπίες που βλέπουν σε εικόνες
Β) να κάνουν ισορροπίες με βάση των αριθμό που ρίχνουν στο ζάρι
Γ) να κάνουν ισορροπίες στο επίπεδο που δείχνει το ζάρι

Συμμετρικές – Ασύμμετρες ισορροπίες
Παρουσιάζουμε στα παιδιά δυο εικόνες που παρουσιάζουν μια συμμετρική και μια ασύμμετρη ισορροπία αντίστοιχα. Ζητούμε να εντοπίσουν τη διαφορά τους. Παρουσιάζονται και πάλι οι δυο εικόνες με τον άξονα συμμετρίας και τις ονομασίες τους.
Καταλήγουμε στα χαρακτηριστικά μιας συμμετρικής ισορροπίας (Τα μέρη του σώματος στην αριστερή πλευρά και τη δεξιά πλευρά εκτελούν την ίδια κίνηση) και τα παιδιά εκτελούν συμμετρικές ισορροπίες στα τρία επίπεδα χώρου.

«Η κακιά μάγισσα και οι μεταμορφώσεις»
Μέσα από ένα παιχνίδι (Η/Υ) τα παιδιά καλούνται να μεταμορφωθούν σε διάφορα αντικείμενα, κάνοντας την ανάλογη ισορροπία
Μεταμορφώσεις
Μολύβι , αυγό, γέφυρα, αστέρι, βάρκα, κεράκι

Μέσα από το πιο πάνω παιχνίδι διδάσκουμε:
Ισορροπία και κίνηση ελεύθερων μερών
Οι μαθητές καλούνται να βρουν κινήσεις που μπορούν να κάνουν τα ελεύθερα μέρη του σώματος τους κατά τη διάρκεια μιας ισορροπίας.

Κινήσεις
Περιστροφές , άνοιγμα – κλείσιμο χεριών ποδιών, κλπ

Ενώνω 2 ισορροπίες
Καθοδηγούμενα τα παιδιά από το δάσκαλο καταλήγουμε σε διάφορους τρόπους για να ενώσουμε δυο ισορροπίες και να φτιάξουμε ένα σύντομο πρόγραμμα.
Τα παιδιά καλούνται να ενώσουν 2 ισορροπίες (από μολύβι σε αυγό) εκτελώντας μεταξύ των δυο ισορροπιών κάθε φορά μια καθορισμένη μετακίνηση ή άλλες κινήσεις που θα τους καθορίσει το ηλεκτρονικό ζάρι στον Η/Υ

Μετακινήσεις
Τρέξιμο, κουτσό, πίσω βήματα, πηδηματάκια κλπ

Αξιολογούμε τις ισορροπίες και δείχνουμε διαφορετικές εκτελέσεις για τον κάθε αριθμό.

ΤΕΛΙΚΟ ΜΕΡΟΣ

Ατομικό Πρόγραμμα Ισορροπιών
Δίνεται στα παιδιά χρόνος και καλούνται να εκτελέσουν ένα σύντομο πρόγραμμα στο οποίο θα ενώσουν με διάφορους τρόπους που διδάχθηκαν 4-5 ισορροπίες.

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ

Παρουσίαση επιλεγμένων εργασιών
Ανακεφαλαίωση

Σάββατο 10 Απριλίου 2010

ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ : ΕΞΑΣΚΟΥΜΑΙ ΣΤΟ ΣΧΟΙΝΑΚΙ - ΒΕΛΤΙΩΝΩ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥ

ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ : ΕΞΑΣΚΟΥΜΑΙ ΣΤΟ ΣΧΟΙΝΑΚΙ - ΒΕΛΤΙΩΝΩ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥ

Ατομικό Βιβλιαράκι Πρόοδου - Εξώφυλλο

Μέσα στα πλαίσια της προσπάθειας μας για επέκταση της δημιουργικής απασχόλησης των παιδιών κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων και θέλοντας να στρέψουμε την προσοχή τους και σε άλλες δραστηριότητες άσκησης πέρα από τα ομαδικά παιχνίδια (ποδόσφαιρο, καλαθόσφαιρα κλπ), θα μπορούσε να εφαρμοστεί στο σχολείο μας πάνω σε εθελοντική βάση ένα καινούριο πρόγραμμα άθλησης με την ονομασία:


«Εξασκούμαι στο σχοινάκι – Βελτιώνω την υγεία μου»

Τα παιδιά σε καθορισμένο χώρο με καθημερινή άσκηση στο σχοινάκι θα προσπαθούν να γίνονται καλύτερα. Στο τέλος κάθε εβδομάδας θα γίνεται αξιολόγηση της επίδοσης τους και θα επιβραβεύονται ανάλογα με διπλώματα επιπέδου 1, 2, 3, κλπ. Παιδιά που θα φτάσουν σε ψηλά επίπεδα επίδοσης θα παίρνουν σαν τελική επιβράβευση Πτυχίο στο σχοινάκι.

Το πρόγραμμα αυτό μπορεί κάλλιστα να εφαρμοστεί για ολές τις τάξεις του σχολείου με κίνητρο τα παιδιά να φτάσουν στο ψηλότερο επίπεδο που μπορούν και γιατί όχι στο Πτυχίο. Το κόστος για αγορά από το εμπόριο ενός ατομικού σχοινιού γυμναστικής είναι μηδαμινό σε σχέση με τα οφέλη που θα αποκομίσουν τα παιδιά.

Για να δώσουμε περισσότερο ενδιαφέρον και κίνητρα στα παιδιά θα μπορούσαμε με την έναρξη του προγράμματος να τους δώσουμε το Ατομικό Βιβλιαράκι Πρόοδου όπου μέσα θα περιλαμβάνονται όλα τα διπλώματα τα οποία και θα πρέπει να πάρουν για να φτάσουν στο πτυχίο. Μετά τήν αξιολόγηση του κάθε παιδιού σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο, και αφού αυτή είναι επιτυχής, υπογράφουμε το αντίστοιχο δίπλωμα από το Ατομικό Βιβλιαράκι Πρόοδου και το παιδί αρχίζει την προσπάθεια του για το επόμενο δίπλωμα.

Πιο κάτω σας παραθέτω δείγμα από το πρώτο δίπλωμα το οποίο περιλαμβάνεται στο Ατομικό Βιβλιαράκι Πρόοδου


ΣΤΟ ΒΙΒΛΙΑΡΑΚΙ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΥΝΟΛΙΚΑ 11 ΔΙΠΛΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΟ ΠΤΥΧΙΟ ΣΤΟ ΣΧΟΙΝΑΚΙ

ΣΤΕΙΛΕ 2 ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΙΣΤΟΛΟΓΙΟ ¨ΟΥΡΑΝΙΟ ΤΟΞΟ¨ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟΥ ΤΑΧΥΔΡΟΜΕΙΟΥ (savvidg@cytanet.com.cy) ΚΑΙ ΖΗΤΑ ΝΑ ΣΟΥ ΣΤΑΛΕΙ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΑΡΑΚΙ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΠΡΟΟΔΟΥ ΣΤΟ ΣΧΟΙΝΑΚΙ

Σημείωση: Η κάθε ανάρτηση στο ιστολόγιο θα αναφέρει το όνομα του αποστολέα.

Πέμπτη 8 Απριλίου 2010

ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ - ΤΕΝΙΣ 10 ΒΗΜΑΤΩΝ

Τένις 10 βημάτων (Tennant, 2005)


Το τένις 10 βημάτων είναι μια διαβάθμιση 10 εύκολων βημάτων τα οποία επιτρέπουν σε καινούργιους παίκτες χωρίς καθόλου εμπειρία να αποκτήσουν τις ικανότητες ανταλλαγής (rally) πολύ γρήγορα. Μέχρι το τέλος κάθε παίκτης είναι ικανός να σερβίρει, ανταλλάσσει και σκοράρει σε μικρό γήπεδο.

1. Αυτό-τροφοδοσία

• Οι παίκτες ζωγραφίζουν έναν κύκλο ενός μέτρου στο γήπεδο.
• Κτυπούν την μπάλα προς το ύψος του κεφαλιού ώστε αυτή να αναπηδήσει στον κύκλο.
• Η μπάλα πρέπει να κτυπηθεί προς τα επάνω χρησιμοποιώντας ανοιχτό κεφάλι ρακέτας με μια μαλακή από κάτω προς τα πάνω κίνηση. Το φόλοου θρου πρέπει να ακολουθεί την μπάλα.

2. Όπως το 1 αλλά με μπάκχαντ.
• Προοδευτικά σε διαδοχικά σετ των 5 χρησιμοποιώντας φόρχαντ και μπάκχαντ.
• Να δίνεται έμφαση στο κτύπημα προς τα πάνω και στην επαφή ρακέτας και μπάλας μπροστά και πλάγια από το σώμα.

3. Ανταλλαγή με συμπαίκτη.
• Οι παίκτες στέκονται σε απόσταση 1 μέτρου με έναν κύκλο ζωγραφισμένο μεταξύ αυτών.
• Οι παίκτες κάνουν ανταλλαγές κτυπημάτων μέχρι το ύψος του κεφαλιού εξασφαλίζοντας την αναπήδηση μέσα στον κύκλο. Κάνουν 4 σετ από 5 κτυπήματα με το πίσω μέρος του χεριού να κοιτάει προς τα κάτω (φόρχαντ) και τέσσερα σετ από πέντε κτυπήματα με το πίσω μέρος του χεριού να κοιτάει προς τα επάνω (μπάκχαντ).

4.
• Οι παίκτες βρίσκονται ένας απέναντι από τον άλλον με ένα κύκλο μπροστά από κάθε παίκτη έτσι ώστε η απόσταση μεταξύ των κύκλων να είναι 1 μέτρο.
• Οι παίκτες κτυπούν διαδοχικά την μπάλα μέχρι το ύψος του κεφαλιού ώστε αυτή να αναπηδήσει στον κύκλο του άλλου παίκτη χρησιμοποιώντας φόρχαντ κτύπημα

5. Όπως το 4 αλλά τώρα κάνουν 4 σετ από 5 κτυπήματα μπάκχαντ.
• Να δίνεται έμφαση στο κτύπημα προς τα πάνω και στην επαφή ρακέτας και μπάλας μπροστά και πλάγια από το σώμα.

6. Όπως το 4 αλλά οι παίκτες έχουν από 2 κύκλους οι οποίοι απέχουν μεταξύ τους 2 μέτρα.
• Οι παίκτες κτυπούν την μπάλα στο ύψος του κεφαλιού έτσι ώστε να αναπηδά διαδοχικά τον αριστερό και δεξιό κύκλο του συμπαίκτη .
• Κτύπα την μπάλα προς τα πάνω χρησιμοποιώντας ένα ανοιχτό πρόσωπο ρακέτας. Δίνεται έμφαση στο κτύπημα προς τα πάνω και στην επαφή ρακέτας και μπάλας μπροστά και πλάγια από το σώμα.
• Οι παίκτες εάν θέλουν μπορούν να χρησιμοποιούν δύο χέρια για να κρατήσουν τη ρακέτα στο μπάκχαντ.

7. Όπως το 6 αλλά οι παίκτες μπορούν να σκοπεύουν κατά βούληση όποιον κύκλο επιθυμούν.
• Οι προπονητές πρέπει να ελέγχουν την ισορροπία των παικτών, το κτύπημα προς τα πάνω, την επαφή ρακέτας με μπάλα μπροστά και πλάγια από το σώμα και την επιστροφή στη θέση ετοιμότητας.


8. Όπως στο 6 με τους κύκλους 1 μέτρο ο καθένας από ένα απλό δίχτυ (σχοινί, γραμμή από κώνους κλπ).
• Οι προπονητές πρέπει να ελέγχουν την ισορροπία των παικτών, το κτύπημα προς τα πάνω,την επαφή ρακέτας με μπάλα μπροστά και πλάγια από το σώμα και την επιστροφή στη θέση ετοιμότητας.

9. Όπως το 8 αλλά οι παίκτες παίζουν πάνω από ένα κανονικό δίχτυ σε ένα μικρό τετράγωνο γήπεδο δύο μέτρων αντί να χρησιμοποιούν κύκλους. Οι ανταλλαγές πρέπει αρχικά να γίνονται συναγωνιστικά, αλλά μπορούν να γίνονται και ανταγωνιστικά.
• Ο προπονητής μπορεί να βάζει κανονισμούς για να επιτρέπει μόνο παιχνίδι εδάφους.
• Άρχισε την ανταλλαγή με ένα ‘ευγενικό’ σερβίς κάτω από τον ώμο.


10. Όπως το 9 αλλά οι παίκτες παίζουν σε ένα μικρό τετράγωνο γήπεδο τεσσάρων μέτρων.
• Ο προπονητής μπορεί να εισάγει ένα ‘ευγενικό’ πάνω από τον ώμο σερβίς για να εισάγει την αίσθηση ενός διαφορετικού σημείο επαφής.

Κυριακή 4 Απριλίου 2010

ΚΑΡΤΕΛΕΣ - ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΑ - ΣΗΜΕΙΑ ΤΕΧΝΙΚΗΣ

Η ΠΑΣΑ ΜΕ ΔΑΧΤΥΛΑ
ΦΑΣΕΙΣ:
-Θέση ετοιμότητας
-Τοποθέτηση των χεριών
-Επαφή με τη μπάλα
-Κίνηση του σώματος κατά την επαφή από κάτω
προς τα εμπρός και πάνω

Η ΠΑΣΑ ΑΠΟ ΚΑΤΩ, ΜΑΝΣΕΤΑ

ΦΑΣΕΙΣ:
-Θέση ετοιμότητας
-Τοποθέτηση των χεριών, σχηματισμός επιφάνειας
επαφής
-Η επαφή με τη μπάλα
-Η κίνηση του σώματος και των χεριών κατά την επαφή
με τη μπάλα


ΤΟ ΣΕΡΒΙΣ ΑΠΟ ΚΑΤΩ

ΦΑΣΕΙΣ:
-Θέση ετοιμότητας.
-Πέταγμα της μπάλας, αιώρηση χεριού που θα
χτυπήσει.
-Μεταφορά βάρους από το πίσω στο μπροστά πόδι.
-Χτύπημα.
-Κίνηση χεριού και σώματος μετά το χτύπημα.

ΤΟ ΣΕΡΒΙΣ ΑΠΟ ΠΑΝΩ

ΦΑΣΕΙΣ:
-Θέση ετοιμότητας
-Το πέταγμα
-Αιώρηση-όπλισμα του χεριού που θα χτυπήσει
-Χτύπημα της μπάλας
-Κίνηση του σώματος μετά το χτύπημα




ΤΟ ΜΠΛΟΚ
ΦΑΣΕΙΣ:
-Θέση ετοιμότητας
-Μετακίνηση, τοποθέτηση
-Άλμα, τοποθέτηση των χεριών πάνω στη
μπάλα
-Προσγείωση
-Μετά το μπλοκ

ΤΟ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ ΧΤΥΠΗΜΑ
ΦΑΣΕΙΣ:
-Θέση ετοιμότητας
-Προσέγγιση
-Πάτημα, άλμα, κίνηση χεριών-όπλισμα
-Χτύπημα, θέση σώματος
-Προσγείωση
-Μετά το επιθετικό χτύπημα

Σάββατο 3 Απριλίου 2010

ΒΙΝΤΕΟ - ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΑ - ΜΕΓΑΛΕΣ ΤΑΞΕΙΣ

Παιχνίδι πετόσφαιρας με σέρβις από πάνω

Ιδεά για τροποποιημένο παιχνίδι πετόσφαιρας

Πριν ζητήσουμε από τα παιδιά να παίξουν πετόσφαιρα με βάση τους κανονισμούς του αθλήματος καλό είναι να τους δώσουμε χρόνο σε τροποποιημένα παιχνίδια πιο απλής μορφής όπως είναι και αυτό στο βίντεο που ακολουθεί.

Το παιχνίδι ξεκινά κανονικά με σερβίς. Η διαφορά είναι ότι ενώ η πρώτη μπαλία γίνεται κανονικά είτε με δάκτυλα είτε με μανσέτα το παιδί που θα κάνει τη δεύτερη μπαλία μπορεί να πάρει την μπάλα με τα χέρια και να την ρίξει σε ένα συμμαθητή του για να την περάσει και πάλι κανονικά στο αντίπαλο γήπεδο με την τρίτη μπαλία.

Δέστε το σχετικό βίντεο της πιο πάνω ιδέας (τελικός στόχος)

Η ΧΑΜΗΛΗ ΑΜΥΝΑ - ΔΕΣΤΕ ΣΧΕΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ

ΦΑΣΕΙΣ:
-Θέση ετοιμότητας (χαμηλή)
-Μετακίνηση προς τη μπάλα
-Χτύπημα
-Χρησιμοποίηση ή όχι μιας δεξιότητας πτώσης
-Επαναφορά στην θέση ετοιμότητας

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ - ΤΙΜΙΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ (FAIR PLAY)

«ΕΥ ΑΓΩΝΙΖΕΣΘΑΙ» («Τίμιο Παιχνίδι» - «Fair Play»)
Επιλέξτε φωτογραφικό υλικό, γελοιογραφίες και πληροφορίες που παρατείθονται πιο κάτω (ανάλογα με την ηλικία των παιδιών στα οποία απευθύνεστε) και ετοιμάστε μια παρουσίαση για το Τίμιο Παιχνίδι. Παρουσιάστε την στα παιδιά στην αρχή της σχολικής χρονιάς και κάντε το "fair play" το σύνθημα σας για κάθε αθλητική δραστηριότητα του σχολείου σας.





«Το να νικά κανείς τον εαυτό του, είναι η πρώτη και πιο λαμπρή από όλες τις νίκες»

Πλάτων

Για 1169 χρόνια (776πΧ – 393μΧ) διατηρήθηκε ο θεσμός των Ολυμπιακών Αγώνων γιατί στηριζόταν βασικά στο «ευ αγωνίζεσθαι»
Οι Ελλανοδίκες απέκλειαν τους αθλητές που διαπίστωναν ότι δεν διέπονται από ηθικές αρχές.
Το «ευ αγωνίζεσθαι» όχι μόνο ήταν θεμελιώδης αρχή στους αθλητικούς αγώνες, αλλά επεκτείνετο σε όλους τους τομείς της ζωής γενικότερα.

Ο Πίνδαρος, όχι μόνο προέτρεπε τους αθλητές να μην αδικούν τους συνανθρώπους τους με πράξεις, αλλά ούτε και με λόγια.
Και ο φιλόσοφος Νίκανδρος εξηγεί στο μαθητή του Φιλίνο, που ήθελε να τρέξει στην Ολυμπία, ότι «άνθρωπος δεν είναι αυτός που έχει μόνο δυνατό σώμα, αλλά αυτός που συγχρόνως έχει και όμορφη ψυχή και πνεύμα». (Ο Φιλίνος τελικά κέρδισε 5 φορές στην Ολυμπία, 4 φορές στα Νέμεα και Πύθια και 11 φορές στα Ίσθμια).

Με αυτές τις αρχές να διαπνέονται οι αρχαίοι Έλληνες, μεγαλούργησαν.

ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΠΑΡΑΒΙΑΣΗΣ ΤΟΥ «ΕΥ ΑΓΩΝΙΖΕΣΘΑΙ» ΣΤΑ ΑΡΧΑΙΑ ΧΡΟΝΙΑ

Ο Αντίλοχος σε αγώνες αρματοδρομίας έξω από τα τείχη της Τροίας, παρεμπόδισε τα άλογα του Μενέλαου, τον οποίο και κέρδισε. Ο Μενέλαος τότε κατάγγειλε στον αγωνοθέτη Αχιλλέα τον Αντίλοχο, ο οποίος όμως παραδέχτηκε το σφάλμα του με τη δικαιολογία της νεανικής απερισκεψίας και ορκίστηκε ότι άθελά του τον εξαπάτησε. Ο Μενέλαος δέχτηκε τη μετάνοια του νεαρού Αντίλοχου και τον συμβούλευσε να αποφύγει δεύτερη φορά να εξαπατήσει τους καλύτερούς του.

Ο Εύπολος από τη Θεσσαλία, το 388 π.Χ., στην 98η Ολυμπιάδα, δωροδόκησε τρεις αντιπάλους του για να τον αφήσουν να νικήσει. Τιμωρήθηκαν και οι τέσσερις αθλητές και με τα χρήματα του προστίμου που τους επιβλήθηκε, κατασκευάστηκαν έξι ζάνες.
Κανένας δεν μπορούσε να αποφύγει την τιμωρία, εφόσον αποκαλυπτόταν ότι παραβίαζε την αρχή του «ευ αγωνίζεσθαι».

Ο βασιλιάς της Μακεδονίας Φίλιππος, ζήτησε συγγνώμη και πλήρωσε πρόστιμο, όταν κάποιος στρατιώτης του παρεμπόδισε τον Αθηναίο Φρύνωνα να πάει στην Ολυμπία για να παρακολουθήσει τους αγώνες, παραβιάζοντας έτσι την εκεχειρία.


ΚΩΔΙΚΑΣ ΗΘΙΚΗΣ Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής

1. Η προστασία της αξιοπρέπειας του ατόμου είναι μια θεμελιώδης απαίτηση του Ολυμπισμού

2. Δεν επιτρέπεται καμιά διάκριση μεταξύ των συμμετεχόντων βάσει
Της φυλής
Του φύλου
Της Εθνικής προέλευσης
Της θρησκείας
Της φιλοσοφικής ή πολιτικής άποψης
Της οικογενειακής κατάστασης και άλλων λόγων

3. Δεν επιτρέπεται καμιά ενέργεια που να βλάπτει τους συμμετέχοντες
Σωματικά ή Πνευματικά
Απαγορεύονται όλες οι μορφές ντόπινγκ

4. Απαγορεύεται κάθε μορφή παρενόχλησης των συμμετεχόντων
Σωματική
Πνευματική
Επαγγελματική

5.Τα μέλη της Ολυμπιακής Επιτροπής πρέπει να εγγυώνται
Την ασφάλεια των αθλητών
Την υγεία και ευημερία
Την ιατρική φροντίδα
Έτσι που να διασφαλίζεται η φυσική και πνευματική τους ισορροπία

ΚΩΔΙΚΑΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΑΘΛΗΤΩΝ
Σημασία δεν έχει αν νικήσω ή χάσω, αλλά το πως αγωνίζομαι

1. Αγωνίσου για τη διασκέδαση και όχι για να ευχαριστήσεις τους γονείς, τον προπονητή ή οποιοδήποτε άλλο.

2. Παίξε με βάση τους κανονισμούς.

3. Ποτέ μην αμφισβητείς την απόφαση του διαιτητή. Άφησε τον αρχηγό ή τον προπονητή να ζητήσει εξηγήσεις αν χρειάζεται.

4. Να ελέγχεις τα νεύρα σου και να μη φωνάζεις ή να αντιδράς βίαια.

5. Να εργάζεσαι για τον εαυτό σου και την ομάδα σου στον αγώνα και θα ωφεληθεί και η δική σου επίδοση και της ομάδας σου.

6. Να επευφημείς όλες τις καλές προσπάθειες.

7. Να συμπεριφέρεσαι στους συναθλητές και αντιπάλους, όπως θα ήθελες να σου συμπεριφέρονται.

8. Να θυμάσαι ότι στόχος της προπόνησης ή του αγώνα είναι η διασκέδαση. Βελτίωσε τις δεξιότητές σου και να αισθάνεσαι καλά.

9. Μην υπερηφανεύεσαι για την επίδοσή σου.

10. Συνεργάσου με τον προπονητή σου, τους συναθλητές σου και αντιπάλους, γιατί χωρίς αυτούς δεν υπάρχει αγώνας.

11. Να θυμάσαι ότι για να υπάρχει νικητής οφείλεται στην παρουσία του ηττημένου.

12. Να θυμάσαι «τίμιο παιχνίδι παντού και πάντα»

ΜΕΡΙΚΕΣ ΓΕΛΟΙΟΓΡΑΦΙΕΣ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΤΟ ΤΙΜΙΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ