Τα στεφανάκια πέρα από τη ρυθμική γυμναστική μπορεί να χρησιμοποήθούν σε ποικίλες άλλες δραστηριότητες που αφορούν όλες τις περιοχές των αθλητικών δραστηριοτήτων. Ανάλογα με την περίπτωση και το σκοπό της δραστηριότητας μας χρησιμοποιούμε το ανάλογο μέγεθος στεφάνης.
Μιας και απευθυνόμαστε σε μικρά παιδιά κάνουμε το μάθημα πιο ελκυστικό χρησιμοποιώντας παιχνιώδη μορφή στις δραστηριότητες μας.
Πιο κάτω παραθέτουμε μερικές ιδέες και ακολουθεί και σχετικό βιντεο που αφορά τον τρόπο εφαρμογής τους στην πράξη.
ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ (Warm up) ΜΕ ΜΙΚΡΑ ΣΤΕΦΑΝΑΚΙΑ
Πρόγευμα με τα στεφανακια στα χέρια (Mιμητικά παιχνίδια)
Κατεβάζουμε τα πιάτα από το ψηλό ράφι
Ανακατέβουμε την κατσαρόλα
Πλύσιμο πιάτων
Στέγνωμα πιάτων
Κινήσεις με τα στεφανάκια στο έδαφος σε κυκλική διάταξη
Περπάτημα γύρω γύρω από στεφανάκια
Περπάτημα ανάμεσα από στεφανάκια
Περπάτημα από στεφανάκι σε στεφανάκι
Περπάτημα με πλάγια βήματα από στεφανάκι σε στεφανάκι
ΑΘΛΟΠΑΙΔΙΕΣ (Sports) - ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΜΕ ΣΤΕΦΑΝΑΚΙΑ
ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ (Balance) ΜΕ ΣΤΕΦΑΝΑΚΙΑ
ΑΕΡΟΜΠΙΚΣ (Aerobics) ΜΕ ΣΤΕΦΑΝΑΚΙΑ
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ (Strength) ΜΕ ΣΤΕΦΑΝΑΚΙΑ
ΔΙΑΤΑΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ (stretching) ΜΕ ΣΤΕΦΑΝΑΚΙΑ
ΔΕΣΤΕ ΤΟ ΣΧΕΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΙ ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΠΟΙΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΚΑΛΥΠΤΟΥΝ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΠΟΥ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΖΕΤΕ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου