ΚΑΡΤΕΛΕΣ - ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΑ - ΣΗΜΕΙΑ ΤΕΧΝΙΚΗΣ

Η ΠΑΣΑ ΜΕ ΔΑΧΤΥΛΑ

ΦΑΣΕΙΣ:
-Θέση ετοιμότητας
-Τοποθέτηση των χεριών
-Επαφή με τη μπάλα
-Κίνηση του σώματος κατά την επαφή από κάτω
προς τα εμπρός και πάνω

Η ΠΑΣΑ ΑΠΟ ΚΑΤΩ, ΜΑΝΣΕΤΑ

ΦΑΣΕΙΣ:
-Θέση ετοιμότητας
-Τοποθέτηση των χεριών, σχηματισμός επιφάνειας
επαφής
-Η επαφή με τη μπάλα
-Η κίνηση του σώματος και των χεριών κατά την επαφή
με τη μπάλα

ΤΟ ΣΕΡΒΙΣ ΑΠΟ ΚΑΤΩ

ΦΑΣΕΙΣ:
-Θέση ετοιμότητας.
-Πέταγμα της μπάλας, αιώρηση χεριού που θα
χτυπήσει.
-Μεταφορά βάρους από το πίσω στο μπροστά πόδι.
-Χτύπημα.
-Κίνηση χεριού και σώματος μετά το χτύπημα.

ΤΟ ΣΕΡΒΙΣ ΑΠΟ ΠΑΝΩ

ΦΑΣΕΙΣ:
-Θέση ετοιμότητας
-Το πέταγμα
-Αιώρηση-όπλισμα του χεριού που θα χτυπήσει
-Χτύπημα της μπάλας
-Κίνηση του σώματος μετά το χτύπημα

ΤΟ ΜΠΛΟΚ

ΦΑΣΕΙΣ:
-Θέση ετοιμότητας
-Μετακίνηση, τοποθέτηση
-Άλμα, τοποθέτηση των χεριών πάνω στη
μπάλα
-Προσγείωση
-Μετά το μπλοκ

ΤΟ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ ΧΤΥΠΗΜΑ

ΦΑΣΕΙΣ:
-Θέση ετοιμότητας
-Προσέγγιση
-Πάτημα, άλμα, κίνηση χεριών-όπλισμα
-Χτύπημα, θέση σώματος
-Προσγείωση
-Μετά το επιθετικό χτύπημα